最近你们都看《偷偷藏不住》了吗？！换头本喵的赵露少女心都要起飞啦 ，赵露思在里面实在太太太甜了。底还

和陈哲远的换脸cp感也拉满，本磕糖喵速速上线  ，换头磕个三天三夜 。赵露

（图源：@噗叽咕咕咕）

不得不说，底还赵露思对比刚出道的换脸时候变化太大了，不仅皮肤变得越来越白皙通透了
，换头连体态都越来越挺拔了 。赵露

要我说，她能变得越来越好，换脸绝对离不开她自身的换头努力 。

其实姐妹们仅仅要日常花点小心思 ，赵露也可以和露思一致变得闪闪发光！底还

看到这里，我猜你们对露思的变美小技巧也很感兴趣吧，那这一期就来分享一点儿女明星的变美小心机~

其实赵露思刚出道的时候，皮肤也不如现在有光泽 
。

她也是慢慢把皮肤养得越来越透亮

现在她的皮肤嫩到演高中生都一点不违和~

经常关注露思的小姐妹应该不难发现，她日常穿搭的单品里少不了防晒衣和防晒帽。

也不能少了夏季必备的防晒霜、防晒喷雾 。

我和小姐妹一到夏天就特别喜欢囤玥之秘的防晒喷雾，出门前喷一喷就搞定 。

这款防晒喷雾 ，防晒值有SPF50+++，逛街、露营用它完全够 ！（Ps.李老头也推荐过 ！）

不过买防晒 ，光看防晒力是不够滴，肤感也非常重要 ，夏天出完汗本来就很黏腻，要是防晒也黏黏的，那出门的快乐直接减半。

像是玥之秘防晒的肤感就非常nice，0.33mm的极细喷头，喷出来的喷雾超细腻。

喷在身上极速成膜 ，清清爽爽，一点都不感觉油腻 。

而且喷在脸上也不会破坏底妆，平时出门补喷，必须带上它！

赵露思的发量是众所周知的多，hin多姐妹都想要她的同款发量。

（扎完麻花辫还那么显发量 ，想酸亖谁 ！）

But本喵也没有找到增加发量的方法（要是有
，请评论区告诉我）
，倒是可以告诉你们get露思同款发质的小妙招。

（好米好米）

毕竟发质也是美丽加分项呀，而且发质柔顺了
，光看背影就会觉得你是个大美女~

想要头发变柔顺，可不是光用发膜、护发精油那么简单，还得学会更护发的洗发方式。

这一part我就搬出日本皇室洗头法  ，给姐妹们一起来学
。

①洗发前，需要2分钟左右的预洗。预洗，就是提前浸湿头发
，把附着在头发上的脏东西洗掉，而且有了这一步 ，会更容易起泡 。

②预洗结束后，开头正式洗头。把洗发水涂抹到发根 ，手放在头发间上下小幅度晃动起泡，起泡时间是2分钟。

③接着用指腹轻压头皮，在不摩擦头发的情况下，轻轻从下往上画圆按摩头发，大概3分钟，就可以冲掉泡泡啦 。

（图源 ：B站@沅垣满）

接着就是非常重要的一步 ，所有发质毛躁的姐妹都必须学，那就是给我哐哐上发膜 ，给头发补补营养。

说到发膜 ，那必须是潘婷三分钟奇迹，网红口碑硬货 ，用过都不想换。

这款护发素就特别适合发质脆弱、受损的姐妹入手，里面含有的Rro-V B5精华 ，能给发丝补水锁水，让你的一头枯草乖乖听话。

（图源 ：@美伢）

用完后 ，头发不仅分叉 
、打结少了
，发质也会变得更加顺滑有光泽。

（图源 ：@奶酥妮妮）

就是用量上要够大胆，尤其是头发像枯草一致的姐妹，给我得劲用 ，要保证每根发丝都能补充到营养 。

之前 ，露思的体态问题一直被诟病 ，隔三差五就被拿出来说一顿。

后来新剧播出
，她的体态问题完全消失，就像换了一个人一致。

到现在整个状态无可挑剔，不仅体态满分，连身材都变得十分纤细
。

她能在身材上变化那么大，要是说没有运动的功劳我不信！（这个若隐若现的腹肌线条
，斯哈斯哈）

可是不少姐妹一听到运动就头疼 ，要不是觉得天天上班没时间运动，就是觉得运动太累了难坚持
。

算惹，谁叫本喵那么贴心呢，已经给你们找好了不同类型的运动，快来抄作业~

抓住碎片时间运动

更适合中国宝宝的体质

对于学生党和打工人来说 ，周一到周五能够拿来运动的时间非常少  ，那么我们可以利用碎片化时间运动，这里我比较推荐@欧阳春晓Aurora ，专业认证的私教。

效果仅仅能用来形容。

（图源：@一颗阿懵）

还有更多的跟练博主我也一起放出来，你们就挑自己跳着高兴，好坚持的就行 。